飞镖运动兴起于15世纪的英格兰，20世纪30年代，飞镖运动日趋职业化，出现了职业协会、职业比赛，以及大量的职业高手。飞镖是一种全身性的运动，简单、容易上手又不占用空间，已慢慢成为大众放松休闲的运动选项。

  飞镖运动兴起于15世纪的英格兰，二十世纪初，成为人类在酒吧进行日常休闲的必备活动。二十世纪三十年代，飞镖运动日趋职业化，出现了职业协会、职业比赛，以及大量的职业高手。现在，我国大众对飞镖的喜爱程度并不亚于一些流行体育项目，飞镖的发烧友遍布各年龄层。

  1999年热播的电视剧《小李飞刀》大概也是陪伴了一代人的成长，并在某些特定的程度上对这一代人兴趣爱好的养成产生了影响。“风流倜傥的李寻欢，潇洒利落的出刀动作，还有神一般的命中率，尽管已经很久没有再看过小李飞刀这部电视剧了，也不记得它里面的具体情节，但是这些经典画面和感觉却让我一直难以忘记，这也是我小时候喜欢玩飞镖的重要原因。”今年27岁的李轶也曾经在小的时候沉迷于各种电视剧，虽然没有想要学习古装剧里面的轻功拥有遨游天空的梦想，却希望有朝一日也能像李寻欢一样做到“人刀合一”的手出镖到的绝技。

  回想起小时候玩飞镖的经历李轶说：“之前家里玩的飞镖还不是像现在有磁铁的那种，当时只有前面是针的，现在想想针飞镖确实对小孩子来说挺危险的，毕竟是很尖的东西。而且因为我当时是小孩子又是新手，开始绝对没任何准头，所以我们家那面墙和旁边的柜子像麻子脸一样伤痕累累，也得感谢父母当时的溺爱啊。”

  飞镖对于现在的李轶而言就是一个单纯的爱好，一个放松和解压的方式，她说：“我倒是从来就没想过成为一名飞镖专业选手，之前也看过很多职业玩飞镖的，非常佩服他们的冷静和专注。目前飞镖于我而言就是作为一个放松和发泄的方式，现在住的家里也有一个飞镖盘，也是针飞镖，有时候下班回家或是工作累的时候就扔一会儿，投镖的时候会让自己完全专注在里面，脑子里面不会想其他的东西，就是全神贯注在飞镖本身。在投完镖瞬间其实整个人瞬间就不再精神集中了，之前烦躁的情绪也消失不见了，整个人处于一个新的放松的状态。”李轶觉得这种感觉对下一步再继续工作或是做所有的事情都是一个新的开始，因自己拥有了一个好的心态。

  飞镖是一项很容易让人喜欢上的运动，更是一项让人一旦爱上就难以放弃的运动，有着神奇的魔力，今年四十多岁的林建国就是飞镖的忠实粉丝。“当时中国麻将、台球和飞镖都一度很流行，很多人也是在那段时期开始接触并喜欢上这些活动的。我曾经尝试过很多运动项目，包括篮球和乒乓球，虽然现在也都有坚持，但是让我最爱的还是飞镖。”

  林建国之前一直在工厂的车间工作，每天中午休息的时候大家都会聚在一起玩各种活动。他说：“当时尤其是在夏天，我们中午休息的时间相对来说比较长，吃完饭后大家就会聚在一起下象棋，打篮球和玩飞镖，我就是常驻飞镖组的一员。一开始也不了解什么是标准姿势，没什么比赛规则，也没有标准的飞镖盘，就是完全凭借自己的摸索，慢慢寻找自我舒服的姿势和动作，找到投镖的感觉和手感。”

  现在适合老年人的运动项目很有限，常见的有散步、练剑、打太极等。其实他们能够多尝试一些其他运动，就比如方便小巧的飞镖，它对老年人的运动、视觉、神经系统都有很好的锻炼作用。而且相比其他运动，飞镖也可以让老年人各部位得到锻炼。看似简单的投镖动作，需要挺胸抬头收腹，能够在一定程度上帮助老年人活动腕、肘等关节。而长时间瞄准靶心，又有助于锻炼视觉肌，缓解眼部疲劳，并调节视力。此外，玩飞镖的最高境界就是追求“指哪打哪”，这样的一个过程还能够在一定程度上帮助老年人提高大脑的平衡和协调能力，活跃脑细胞，减缓老年人的大脑退化。但是老年人在练习飞镖时要更加注意姿势的标准和正确，以防受伤。

  1.飞镖是一项全身性的运动，简单、容易上手又不占用空间，慢慢成为办公室一族放松休闲的首选，更是现代办公室病的克星。

  2.飞镖运动不同于射箭，同是需要瞄准，但是飞镖的运动量不大，不容易造成肌肉拉伤或因长时间运动而形成职业病，但又能够达到锻炼和消除疲劳的效果，特别是针对一些较小的平时较少锻炼到的肌肉群。

  3.飞镖运动也是一种团体运动，不仅有利心理健康，而且成为现代人社交舞台或是团建活动的首要选择。

  4.飞镖运动可以锻炼眼力，要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。

  5.飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强，同时休闲性、娱乐性也很强，能调整心理健康状态，提高心理素质。

  6.飞镖运动能调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

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